Cara Diet Dengan Madu

Cara Diet Dengan Madu – Pada artikel kali ini kita akan membahas cara diet dengan madu, dengan rasa manis yang khas pada madu membuat orang banyak menyukainya terutama dengan khasiat alami madu, pada zaman dahulu madu hanya di kenal sebagai pemanis makanan namun seiring perkembangan zaman dan teknologi madu juga dimanfaatkan sebagai bahan kecantikan dan obat alami.
Berdasarkan beberapa penelitian dengan mengkomsumsi madu satu sendok sebelum tidur secara rutin dan teratur selama tiga minggu mampu menurunkan berat badan selain itu kandungan madu baik untuk tubuh seperti kandungan antoksidan, vitamin c, vitamin B, dan anti-bakteri serta masih banyak kandungan lainnya.

Diet madu
Menurut mike Mclnnes, pendiri diet madu, mengatakan seorang atlet yang mengkomsumsi madu yang kaya akan fruktosa mampu membakar kadar lemak dalam tubuh serta akan meningkatkan staminya, jika anda anda mendambakan manfaat dari diet madu anda hanya perlu mengganti asupan gula dengan madu, dan sebaiknya mengkomsumsi madu tiga sendok makan madu setiap malam mejelang tidur.

Cara Diet Dengan madu

Diet madu

Diet madu

Cara diet dengan madu cukup mudah yaitu ambil 3 sendok makan madu yang kemudian di campur dengan air hangat kemudian di minum pada malam hari menjelang tidur, cara diet dengan madu juga dapat di lakukan dengan menambahkan beberatapa tetes pada minuman anda baik susu maupun the hangat ini akan membuat anda merasa kenyang lebih lama sehingga tidak perlu lagi cemilan,

Baca Juga : Cara Melangsingkan Tubuh Dengan Jeruk Nipis

Dalam melakukan diet madu sebaiknya hindari junk food atau makanan instan sehingga penimbunan lemak dalam tubuh tidak berlebih, ganti menu makanan yang banyak mengandung karbohidrat ke sayur-sayuran kemudian imbangi dengan mengkomsumsi buah. Satu hal lagi dalam melakukan program diet dengan madu sebaiknya menghindari komsumsi kentang karena kentang dapat meningkatkan kadar insulin tubuh anda jadi sebaiknya di hindari

Cara Diet Dengan madu

Cara Diet Dengan madu

Dalam mengkomsumsi daging juga sebaiknya harus dalam kadar porsi yang tidak terlalu berlebih, sebaiknya di komsumsi maksimal tiga kali dalam sebulan untuk mengcukupi kebutuhan kalori dalam tubuh anda.

Demikian artikel yang akami bagikan semoga bermanfaat untuk anda dan nantikan artikel kami berikutnya tentang kesehatan dan kecantikan hanya di asfarsyahrul.com 

Cara Diet Dengan Madu | admin | 4.5