Hindari 9 Makanan ini Jika Anda Tidak Ingin Cepat Tua

Tak terbayang bukan jika usia anda masih 20 Tahun tetapi anda sudah kelihatan tua, mulai dari kulit yang keriput sampai gigi anda yang kelihatan habis, nah justru dengan memakan makan kita anggap sehat saja ternyata dapat menyebabkan kita terlihat tua dan tentunya anda tidak mau seperti itu bukan???.

Ternyata apa yang kita makan dapat mempengaruhi kulit menjadi buruk atau bahkan lebih sehat, hal ini dikutip dari Ariel Ostad, salah satu Dokter dari American Academy Of Dematology, berikut asfarsyahrul.com akan memberikan 9 makanan yang biasa kita makan yang sebaiknya dibatasi agar kita tidak cepat tua.

Hindari 9 Makanan ini Jika Anda Tidak Ingin Cepat Tua

Makanan Ini Membuat Anda Cepat Tua

1. Makanan Manis

Jika mengkomsumsi gula yang berlebihan dapat terjadi proses Glikasi, dengan teori jika anda megkomsumsi banyak gula dari pada kemapuan memproses sel, gula akan bergabung dengan protein yang akhirnya membuat advanced glycation end products (yang disingkat AGES).

Dimana AGES akan merusak kolagen kulit, kolagen berfungsi sebagai pegencang dan awet muda, nah jika anda mengkomsumsi gula sebaiknya berkumur agar gula yang tertinggal dalam gigi hilang, jika tumpukan sisa gula tertinggal pada gigi akan menyebabkan petumbuhan bakteri yang memicu pembusukan serta perubahan warna.

2. Alkohol

Menurut Dokter Ostad, jika Organ hati sehat akan berefek pada kulit yang sehat pula, dan organ hati yang berfungsi dengan baik secara otomatis akan mengeluarkan racun dalam tubuh secara alami, sebaliknya jika fungsi organ hati tidak baik juga akan memperngaruhi kulit sehingga kulit akan kelihatan keriput, timbul jerawat serta warna pada kulit akan pudar.

Dengan meminum alkohol akan menimbulkan wabah rosacea, pengkomsumsi alkohol juga akan selalu merasa dehidrasi yang berefek pada kesulitan untuk tidur, jika kita kurang tidur juga menyebabkan keriput pada kulit serta mengurangi elastisitas kulit.

3. Anggur Putih

Anggur putih mengandung asam yang dapat meyebabkan kerusakan pada enamel, bila enamel pada gigi rusak dapat menyebabkan noda yang melekat pada gigi bertahan lama, oleh sebab itu jika anda habis meminum minuman yang mengandung asam sebaiknya menggosok gigi.

4. Daging Hangus

Arang hitam mengandung hidrokarbon pro-inflamasi, dimana zat tersebut cukup berbahaya karena dapat merusak kolagen kulit, yang memicu timbulnya keriput pada kulit.

5. Makanan Asin

Menurut Ranella Hirsch, MD, mantan presiden American Society of Cosmetic Dermatology & Aesthetic Surgery, yang juga dermatologis di Massachusetts menyebutkan bahwa banyak sekali makanan kaleng yang telah diawetkan dengan menggunakan natrium, yang mampu mengikat banyak air sehingga menyebabkan pipi anda menjadi bengkak.

6. Makanan Pedas

Masakan yang pedas dipercaya akan membuat pembulih darah menjadi reaktif, jika terlalu sering mengkomsumsi makan yang pedis akan membuat pembuluh dara vena membengkak dan terjadi kemerahan yang permenen, olehnya itu sebaiknya jangan terlalu sering makan makanan yang pedas kalau anda tidak ingin kelihatan tua.

7. Minuman Energi

Minuman energi ternyata juga memiliki kandungan asam yang tinggi, nah kandungan asam yang tinggi dapat merusak enamel gigi.

8. Minuman Berkafein

Banyak mengkomsumsi minuman kafein akan menyebabkan anda banyak mengeluarkan cairan tubuh, dengan keluarnya cairan tubuh otomatis membuat tubuh kita menjadi lembab, dengan dehidrasi akan mengakibatkan kulit kita menjadi kering dan kita kelihatan tua.

9. Lemak Trans0

Lemak trans dapat menyebabkan peradangan yang sangat buruk untuk kolagen, hal ini diperparah dengan lemak yang tidak sehat akan mengakibatkan rentan terhapad rusaknya sinar UV (ultraviolet) dimana ini menjadi penyebab nomor wahid penuaan.

Baca Juga:

  1. Cara Alami Cegah Kanker Usus, Makan Sayur dan Buah Setiap Hari

  2. Cara Diet Dengan Madu

  3. Cara Melangsingkan Tubuh Dengan Jeruk Nipis

 

 

Hindari 9 Makanan ini Jika Anda Tidak Ingin Cepat Tua | admin | 4.5